Vive en armonía con el mundo (librarse estrés)
Vive sin irritación, resentimiento o miedo (Bhagavad Gita 12 15-16)
Paz y ecuanimidad mental
Los siguientes versos, y otros, del capítulo 12 sobre el Yoga de la Devoción (Bhakti Yoga) nos muestran las cualidades de la paz interior y la ecuanimidad
“Sri Krishna: Quien no causa problemas al mundo, a quien el mundo no le causa problemas, que está libre de irritación, resentimiento, miedo y vejación, ese hombre es amado por Mí.” Bhagavad Gita 12 15-16
Como liberarnos del estrés
Este verso resalta las cualidades de la paz interior y la ecuanimidad. Al esforzarnos por permanecer inafectados por las circunstancias externas y no permitir que el mundo perturbe nuestra calma interior, podemos liberarnos del estrés o la ansiedad.
Si eres capaz de vivir sin causar problemas al mundo, si el mundo no te genera problemas, si no te irritas, ni tienes miedo ni resentimiento, si eres autodisciplinado, si tu vida se centra en el Yoga y en la Realidad Absoluta, entonces podrás controlar mejor la ansiedad y el estrés.
Así que incorpora estas prácticas en tu vida, aunque no es fácil y requiere tiempo, coraje y determinación.
Desapego, sé ecuánime, autodominio, autoentrega, vive en armonía
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Vídeo de Pedro Nonell
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