B.K.S. Iyengar y el Bhagavad Gita: El Yoga Completo
La relación de Iyengar con el "Rey de los Misterios"
El yoga sin el Bhagavad Gita es incompleto (B.K.S. Iyengar)
¿Cómo espiritualizar las Asanas con versos del Bhagavad Gita?
El legado de B.K.S. Iyengar trasciende la mera perfección física de las posturas. Como estudiante-buscador, es vital comprender que para este gran maestro, el cuerpo era el laboratorio donde se experimentaban las verdades eternas de Dios. En este artículo, exploraremos por qué Iyengar afirmaba que sin la guía del Bhagavad Gita, la práctica del Yoga carece de su columna vertebral espiritual.
Descubre cómo alinear no solo tus músculos, sino tu propósito de vida con el Dharma, transformando cada Asana en una meditación profunda y una ofrenda a lo Absoluto.
Artículo de
Pedro Nonell (Experto y traductor al español del Bhagavad Gita y de
Vivekananda)
B.K.S. Iyengar (Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, 1918–2014) fue uno de los maestros de Yoga más influyentes del siglo XX y el creador del estilo Iyengar Yoga, una práctica que pone un fuerte énfasis en el alineamiento preciso del cuerpo, el uso de apoyos (como bloques, correas, mantas y sillas), y la permanencia prolongada en las posturas para alcanzar sus beneficios físicos y mentales de forma profunda y segura.
B.K.S. Iyengar tuvo una profunda relación con el Bhagavad Gita, una obra esencial dentro del camino espiritual del Yoga. Para Iyengar, el Bhagavad Gita no era solo un texto filosófico o religioso, sino un manual práctico de vida, una guía para el Yoga como unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
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Iyengar: uno de los padres del Yoga moderno
Iyengar es considerado, junto con Pattabhi Jois, uno de los grandes impulsores del Yoga moderno, especialmente en Occidente. Fue discípulo directo de T. Krishnamacharya (igual que Pattabhi Jois).
Iyengar tuvo una salud muy frágil en su niñez: sufrió de malaria, fiebre tifoidea, tuberculosis y una constitución débil. Fue gracias a la práctica del Yoga que logró fortalecer su cuerpo y transformar su vida.
A los 16 años fue enviado a vivir y estudiar con Krishnamacharya en Mysore. Aunque al principio recibió poco interés de su maestro, eventualmente empezó a destacar por su disciplina y dedicación.
Sus libros sobre el Yoga
Iyengar escribió varios libros fundamentales para la práctica y enseñanza del Yoga:
- “Luz sobre el Yoga” (Light on Yoga, 1966): un clásico absoluto, con más de 200 posturas descritas y fotografiadas. Ha sido traducido a más de 20 idiomas y es considerado “la Biblia del Yoga”.
- “Luz sobre el Pranayama” (Light on Pranayama)
- Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali”
- “El árbol del Yoga": Un texto más accesible, filosófico y reflexivo.
Iyengar fue uno de los primeros maestros de Yoga en viajar y enseñar en Occidente, especialmente en los años 50 y 60. Su encuentro con figuras importantes como Yehudi Menuhin (violinista mundialmente famoso) fue clave para su reconocimiento internacional.
Vídeo de Pedro Nonell - B.K.S. Iyengar y el Bhagavad Gita
B.K.S. Iyengar y el Bhagavad Gita
Bhagavad Gita: autoconocimiento, transformación y liberación
Iyengar leía y citaba frecuentemente el Bhagavad Gita. Consideraba sus enseñanzas esenciales para comprender el Yoga en un sentido más amplio que las posturas (Asanas). Decía que sin la comprensión del Bhagavad Gita, el Yoga quedaba incompleto, porque uno podía practicar Asanas sin conexión con la verdadera intención espiritual del Yoga.
Aunque el Iyengar Yoga es conocido por su precisión física, Iyengar veía las posturas como herramientas para alcanzar la estabilidad mental y la claridad espiritual. Y esa visión se relaciona con muchos versos del Bhagavad Gita, en donde Krishna le enseña a Arjuna que el Yoga es ecuanimidad mental, conocimiento, acción, desapego y devoción.
El Hatha Yoga no elevará tu alma.
Conceptos clave de Iyengar basados en el Bhagavad Gita.
1. Karma Yoga
Yoga de la acción desinteresada. Iyengar enseñaba que el practicante debe actuar (practicar) sin apego al resultado.
¿Sabías que el Karma Yoga es un camino de liberación?
2. Abhyasa (práctica constante) y Vairagya (desapego)
Elementos fundamentales tanto en los Yoga Sutras como en el Bhagavad Gita, que él integraba en sus enseñanzas.
Para Gandhi, el desapego por el fruto de las acciones es la clave del Bhagavad Gita
3. Sthitaprajna
La idea del sabio de mente estable que no se perturba ni en el placer ni en el dolor. Iyengar buscaba cultivar esta cualidad a través de la precisión y la atención plena en la práctica.
“Sri Krishna: Aquel cuya mente no está perturbada por el dolor, que no anhela los placeres y está libre de apego, miedo e ira, es llamado el sabio de firme sabiduría (Sthitaprajna)” Bhagavad Gita 2.56
Aunque no escribió un libro exclusivamente sobre el Bhagavad Gita, en su obra “El árbol del Yoga” y especialmente en “Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali”, hace constantes referencias al Bhagavad Gita para iluminar ideas de práctica y filosofía. En muchas entrevistas y conferencias, también hablaba del Bhagavad Gita como un texto que lo guiaba desde joven, especialmente en momentos de dificultad personal.
“Sri Krishna: Yogah Karmasu kaushalam” / “Yoga es la habilidad en la acción.” Bhagavad Gita 2-50
Para Iyengar, esta frase resumía cómo cada acción en la práctica, ya sea una postura, una respiración o una actitud, debía hacerse con inteligencia, atención y ética. No se trata solo de hacer, sino de cómo hacer.
Iyengar decía: “El verdadero Yoga no está en tocarse los pies, sino en lo que aprendes en el camino hacia ellos”. Y para él, ese “camino” estaba claramente iluminado por el Bhagavad Gita.
Ejemplo de la asignatura Iyengar y Gita
Ejemplo de la asignatura: Iyengar y Gita
Preguntas Frecuentes sobre Iyengar y el Gita
¿Por qué Iyengar decía que el Yoga sin el Gita está incompleto?
Porque consideraba que las posturas (Asanas) son solo el vehículo. El Bhagavad Gita proporciona el "mapa" espiritual (la intención, el desapego y la devoción) sin el cual el Yoga corre el riesgo de convertirse en mera gimnasia.
¿Qué verso del Gita aplicaba Iyengar a la alineación física?
Frecuentemente se asocia con el concepto de Sthira Sukham (estabilidad y comodidad) y con el verso 2.50: "Yoga es la habilidad en la acción". Para Iyengar, la precisión milimétrica en la postura era la forma más alta de "habilidad" y atención plena.
¿Cómo practicaba Iyengar el Karma Yoga?
A través del servicio y la enseñanza rigurosa. Él creía que realizar cada asana con total entrega y sin orgullo era una forma de acción desinteresada que purifica la mente tanto como el cuerpo.
Conclusión
La herencia de B.K.S. Iyengar nos recuerda que el cuerpo es el templo donde se realiza la verdad del Bhagavad Gita. Al alinear un pie o una mano, estamos, en última instancia, aprendiendo a alinear nuestra voluntad con el Dharma.
En última instancia, B.K.S. Iyengar nos enseñó que el Yoga es una disciplina integral donde el esfuerzo físico es el combustible para el fuego del conocimiento espiritual.
Para el estudiante-buscador, el Bhagavad Gita es la luz que permite que ese fuego no se apague. Al practicar con la conciencia de Dios y el respeto al Dharma, cada sesión de Yoga se convierte en un peldaño hacia la liberación. No busques solo flexibilidad en tus músculos, busca la flexibilidad de tu ego ante la voluntad de lo Absoluto.
Los versos del Bhagavad Gita han sido traducidos al español por de dos versiones: Gita de Acuerdo a y el Gita Makaranadam de .
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