Asanas para Bhakti Yoga (Bhagavad Gita)

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Formación: Bhagavad Gita - Bhakti Yoga - Maestría en Bhagavad Gita

Introducción a las posturas de yoga meditativas

El Bhakti Yoga es el camino del amor devocional y entrega a lo divino. Esta práctica se enfoca en el corazón y la conexión espiritual con Dios, Brahman, Inteligencia Universal o como quieras llamarle, a través de la devoción, la oración y la adoración y del amor por toda la creación.

“La felicidad de la adoración y comunión con Dios, es el verdadero vino, el vino del amor extático. La meta de la vida humana es amar a Dios. Bhakti es lo único esencial. Conocer a Dios por medio de Jnana y el razonamiento es extremadamente difícil.” Sri Ramakrishna

Aunque el principal enfoque de Bhakti Yoga es el amor y la devoción, las Asanas pueden ayudar a preparar el cuerpo para abrir el corazón, liberar la mente y fomentar la conexión espiritual.

Bhakti proviene de una palabra raíz sánscrita “Bhaj” que significa orar o compartir. Por tanto, Bhakti Yoga es el Yoga del amor, la entrega y la devoción. Está más centrado en la espiritualidad y los aspectos religiosos, sobre todo dualistas. Es una forma de Yoga profundo que induce a la gratitud. Este camino requiere la dedicación de todos nuestros recursos para alcanzar la Realidad Última, sea como sea como la llames.

El Bhakti Yoga recomienda centrar nuestra mente en pensamientos sagrados y transferir todo nuestro amor y emociones a lo divino. La primera mención del Bhakti Yoga se encuentra en los Vedas, el Bhagavad Gita, los Upanishads y los Puranas. Según el Bhagavad Gita, existen diferentes caminos del Yoga:

1. Karma Yoga (Yoga de la Acción y el Servicio Desinteresado)
2. Jnana Yoga (Yoga del Conocimiento)
3. Bhakti Yoga (Yoga de la Devoción)
4. Dhyana Yoga (Yoga de la Meditación)

Todos estos caminos conducen al mismo objetivo: identificar el verdadero yo y lograr la liberación, el Moksha, la unión con Dios.

Para practicar el Bhakti Yoga, necesitamos sobre todo nuestro corazón, “Corazón par sentir” como decía Swami Vivekananda. Los Bhakta Yoguis expresan su devoción mediante cantos, oraciones y rituales. Si bien la mayoría de las formas de Yoga se centran en el aspecto físico (Asana) o en técnicas específicas de respiración o meditación, el Bhakti Yoga recomienda varias técnicas y rituales contemplativos.

Según el Bhagavata Purana y el Visnú Purana, existen nueve técnicas para desarrollar Bhakti, y un devoto puede practicar cualquier método que mejor le convenga.

Ejemplo de la asignatura: Anjaneyasana (Postura de la Luna Creciente)

Ejemplo de la asignatura: Ustrasana (Postura del Camello)

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