Balasana y el Bhagavad Gita: autoentrega y pureza
El simbolismo de la postura del niño en el bhakti yoga
La práctica de las asanas cobra una dimensión trascendental cuando se ilumina con la sabiduría del Bhagavad Gita. La postura del niño, conocida como Balasana, no es solo un ejercicio de descanso físico; es una encarnación del Bhakti yoga. Al plegar el cuerpo hacia la tierra, el practicante emula la actitud de un niño que se refugia en lo absoluto. Esta postura representa la pureza, la humildad y, sobre todo, el concepto de Sharanagati o autoentrega total, permitiéndonos vivir físicamente el mensaje de Sri Krishna sobre la importancia de abandonar los apegos para encontrar consuelo en Dios.
La postura del niño o Balasana está relacionada con la pureza, la inocencia, la reverencia, la humildad y la autoentrega, y por tanto muy representativas del Yoga devocional (Bhakti Yoga).
Esta Asana también puede utilizarse para Karma Yoga.
¿Cómo espiritualizar las Asanas con versos del Bhagavad Gita?
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Asanas para Bhakti Yoga: Bhujangasana, Balasana, Ustrasana, Vajrasana, Setu Bandhasana, Anjaneyasana, Padmasana, Sukhasana, Siddhasana, Virabhadrasana I, II y III, Savasana
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La postura del niño no aparece en los textos clásicos: Hatha Yoga Pradipika o Gheranda Samhita
¿Conoces las diferencias entre el Hatha Yoga Pradipika (cuerpo) y el Bhagavad Gita (alma)?
Balasana es relajante
Balasana favorece la calma en la respiración, por tanto es relajante y desestresante
En el camino devocional, Balasana se puede usar como un gesto físico de entrega y oración. Es una forma de expresar:
- “No sé nada, me rindo a Ti.”
- “Me refugio en tu amor.”
- “Aquí estoy, como un niño en los brazos del universo.”
Este simbolismo hace de Balasana una poderosa herramienta no solo para relajar el cuerpo, sino también para cultivar la actitud interior de Bhakti.
Armonizar Balasana con versos del Bhagavad Gita
El Bhagavad Gita enseña repetidamente la importancia de entregarse al Supremo, especialmente cuando la mente está confundida o el ego está abrumado.
La esencia del mensaje del Bhagavad Gita se resume en este verso. Los Vaishnavas lo repiten como un Mantra.
“Sarva-dharmān parityajya / mām ekaṁ śaraṇaṁ vraja / ahaṁ tvāṁ sarva-pāpebhyo / mokṣayiṣyāmi mā śucah” Bhagavad Gita 18-66
“Sri Krishna: Habiendo abandonado todos tus deberes (Dharmas), refúgiate solo en Mí. Yo te libraré de todos los pecados. No te aflijas.” Bhagavad Gita 18-66
Balasana y Yoga Sutras
Vincular Balasana con los Yoga Sutras de nos permite entender esta postura más allá de lo físico, como una expresión profunda de los principios del Yoga clásico. Aunque Balasana no se menciona literalmente en los Yoga Sutras, su espíritu refleja varias de sus enseñanzas clave
Balasana promueve una introspección natural. Al cerrar los ojos y bajar la cabeza al suelo, los sentidos comienzan a calmarse. La mente se vuelve hacia el corazón interior.
Asanas para Jnana Yoga: Ardha Matsyendrasana, Viparita Karani, Tadasana
Conclusión
Integrar Balasana con versos como el 18-66 transforma un momento de relajación en un acto de oración profunda. Al bajar la frente al suelo, el ego se rinde ante el Ser superior, facilitando una introspección que los Yoga Sutras de Patanjali definirían como Pratyahara. Como bien indica B.K.S. Iyengar, el yoga sin el Gita está incompleto; por ello, practicar esta Asana bajo una perspectiva espiritual nos permite experimentar la paz que nace de la verdadera confianza en el orden universal.
El yoga sin el Bhagavad Gita es incompleto (B.K.S. Iyengar)
Ejemplo de la asignatura: Balasana (Postura del Niño) (Dhyana Yoga, Bhagavad Gita)
