Tadasana (Postura de la Montaña, Yoga) Gita
WhatsAppPostura de la Montaña: quietud, estabilidad y equilibrio (Bhagavad Gita)
¿Practicas Yoga o Asanas?, Introducción al Gita, Gita: Camino de Sabiduría, Gita de acuerdo a Gandhi, Ramakrishna y Vivekananda, Raja Yoga, Yoga Sutras, Asanas y Gita, Asanas para Karma Yoga, Asanas para Dhyana Yoga, Asanas para Bhakti Yoga, Asanas para Jnana Yoga
Cursos: Bhagavad Gita - Karma Yoga - Jnana Yoga - Maestría en Bhagavad Gita
Tadasana, la postura de la montaña o también Samasthiti, implica una postura en la que uno se mantiene firme y erguido como una montaña inquebrantable. En sánscrito “Tadasana” significa:
- “Tada” = montaña
- “Asana” = postura de yoga
Esta Asana también puede utilizarse tanto para Jnana Yoga como para Karma Yoga.
Posturas del Guerrero (Virabhadrasana I, Virabhadrasana II, Virabhadrasana III), Utkatasana, Chaturanga Dandasana, Phalakasana, Tadasana
Asanas para Jnana Yoga: Sukhasana, Vajrasana, Ardha Matsyendrasana, Viparita Karani, Tadasana, Padmasana, Savasana, Balasana
Se considera que es la madre de todas las Asanas, ya que muchas posturas surgen de ella. Los maestros de yoga del linaje Ashtanga la llaman Samasthiti (“Sama” = igual y “Sthiti” = permanecer quieto). Quienes practican Tadasana pueden reflexionar o meditar sobre estas mismas cualidades de la montaña: quietud, estabilidad y equilibrio
Cuando se practica con determinación, la Postura de la Montaña ayuda a encontrar la fuerza y la estabilidad de una montaña en tu interior y a encarnar esas cualidades.
“De los grandes sabios, Yo soy Bhrigu; de las palabras, soy la única sílaba OM; de los sacrificios, soy el sacrificio de Japa; de lo inamovible, Yo soy el Himalaya.” Gita 10-25
A primera vista puede parecer simple, pero su poder radica en la presencia, la quietud y la conciencia plena. Estas cualidades están profundamente alineadas con las enseñanzas del Bhagavad Gita, especialmente con conceptos como la estabilidad interior, el desapego y el Swa-Dharma (deber personal).
Es una postura de firmeza, atención y alineación, como una montaña sólida frente a las tormentas. Nos enseña a estar presentes sin movernos, en cuerpo y en mente, exactamente lo que Krishna le pide a Arjuna: estar firme en su deber. Es decir, permanece firme, como una montaña, en tu verdad y tu propósito de vida.
Esta postura tan “básica” se puede convertir en un acto de sabiduría encarnada: “Tadasana + Jnana Yoga: La sabiduría que se sostiene en silencio”
Ejemplo de la asignatura: Tadasana (Postura de la Montaña,
Yoga)
Tadasana no es solo una postura física; es una actitud ante la vida. Representa:
- Presencia absoluta
- Fortaleza interna sin rigidez
- Equilibrio entre acción y quietud
- Una base firme desde la cual avanzar, como Arjuna en el campo de batalla
(c) Instituto Gita
Inicio de página