Yoga de la Meditación Dhyana, Bhagavad Gita 6

Formación: Bhagavad Gita - Dhyana Yoga - Maestría en Bhagavad Gita

El Señor dijo:

1. Aquel que realiza todas las acciones obligatorias, sin depender de sus frutos, es un Sannyasin y un Yogui, no lo es el hombre que descuida el “fuego del sacrificio” ni el que descuida la acción.

1. ¿Quien es un yogui o un renunciante (Sannyasin)? Comentario Gita 6 1-2
2. Reducir la ansiedad y el estrés desapegándome de los resultados (Gita 2-47)

2. Aquello que se llama Sannyasa (renuncia), conócelo como yoga, oh Pandava; porque nadie puede convertirse en yogui sin haber renunciado a sus propósitos egoístas

3. Para aquel hombre que busca coronar las alturas del yoga, la acción es su medio; para ese mismo hombre, cuando ya las ha coronado, la inacción es el medio.

1. La meditación es el camino para realizar el Yoga. Comentario Gita 6-3

4. Cuando un hombre no está apegado ni a los objetos de los sentidos ni a las acciones y expulsa todo propósito egoísta, él ha coronado las alturas del yoga.

1. La meta de la ciencia del Yoga (Yoga Rudha). Comentario Gita 6-4

5. Por uno mismo (Yo), uno debería levantarse y no dejarse caer; porque Atman (Yo) solo es el amigo de sí mismo, y el Yo solo es el enemigo del yo.

La mente es tu mejor amiga, o también tu peor enemiga (Bhagavad Gita 6-6)

6. Solo es amigo de su Ser quien se ha conquistado por medio de su Ser: pero para el que no se ha conquistado a sí mismo, y por lo tanto es enemigo de sí mismo, incluso su Ser se comporta como un enemigo.

1. Tu mente puede tu mejor amiga, pero también tu enemiga. Comentario Gita 6 5-6-7

7. Aquel que se ha conquistado a sí mismo y que descansa en perfecta calma, el yo está completamente tranquilo, tanto en el frío como en el calor, en el placer y en el dolor, en el honor y en el deshonor.

8. El yogui que está plenamente satisfecho por la sabiduría y el conocimiento discriminativo, que es firme como una roca, que ha dominado sus sentidos, y para quien un pedazo de tierra, una piedra y el oro son lo mismo, esta poseído por el yoga.

1. Yogui Rudha: conocimiento, autorrealización, autocontrol. Comentario Gita 6-8

9. Es superior el que considera tanto al amigo del alma, al amigo, al enemigo, al extraño, al mediador, al extranjero y al aliado, igual que al santo y al pecador.

10. Deja al yogui que centre constantemente su pensamiento en Atman permaneciendo solo en un lugar determinado, con la mente y el cuerpo bajo control, liberado de los deseos y de las posesiones.

1. "Controla a los sentidos, y luego elimina el deseo" Gita 3-41

11. Fijado en sí mismo, en un lugar puro, en un asiento firme, ni demasiado alto ni demasiado bajo, cubierto con hierba kusha, sobre una piel de ciervo y sobre una tela.

12. Sentado en ese asiento, con la mente concentrada, con las funciones del pensamiento y de los sentidos controlados, él debe dedicarse a la práctica del yoga en aras de la autopurificación.

13. Manteniéndose firme, sosteniendo el tronco, el cuello y la cabeza en línea recta e inmóviles, fijando sus ojos en la punta de su nariz y sin mirar a su alrededor.

1. ¿Cómo podemos fijar nuestra mente en Dios? Sri Ramakrishna

14. Con el espíritu tranquilo, libre de miedo, firme en el voto de Brahmacharya, manteniendo su mente controlada, el yogui debe sentarse con todos sus pensamientos en Mí, absorto en Mí.

15. Con la mente controlada, el yogui se une a Atman gana la paz que culmina en el Nirvana, la paz que está en Mí.

1. Moderación: un yogui ni debe comer demasiado, ni ayunar. Comentario Gita 6-16

Etc.

Así termina el sexto capítulo titulado Dhyana Yoga.

¿Cómo practicar Dhyana Yoga?

¿Cómo practicar Dhyana Yoga (meditación) según el Bhagavad Gita?

La meditación debe practicarse solo y no en compañía de otros

«Solo, en un lugar solitario, autocontrolado, libre de deseos y sin recibir nada de los demás, el yogui (practicando Dhyana Yoga) debe unir la mente con Atman» Bhagavad Gita Capítulo 6, Verso 10 (traducción de Swami Vidya Prakashananda).

De este verso podemos identificar cinco condiciones para la práctica de Dhyana Yoga según el Bhagavad Gita:

1. Soledad
2. Vivir en un lugar solitario
3. Control de la mente y el cuerpo
4. Falta de deseos
5. No recibir

1. "Controlar los sentidos mediante Atman-Jnana" Gita 3-41

Yoga Sutras (Swami Vivekananda) - Raja Yoga

Retiro: Meditación, Yoga y Bhagavad Gita