Curso Dhyana Yoga (Raja, Sutras) Meditación

1. Como estudiar online el Bhagavad Gita (PDF)
2. Coordinador del curso: Pedro Nonell
3. Este curso forma parte del Máster en Bhagavad Gita, Ciencia y Filosofía del Yoga

Dhyana Yoga Course (Raja, Sutras) Meditation Curso Dhyanaioga

En el Bhagavad Gita el Yoga de la Meditación (Dhyana Yoga), es el camino que mediante la meditación conduce a la percepción directa del yo interior (Atman). Una vez realizado Atman, el hombre alcanza la iluminación, se funde con el Señor y lo ve en todos los seres y objetos.

Según Swami Vivekananda, el Dhyana Yoga y el desapego son necesarios para cualquiera de los tres principales caminos del Yoga:

1. Corazón para sentir (Bhakti Yoga)
2. Cerebro para concebir (Jnana Yoga)
3. Manos para trabajar (Karma Yoga)

Para Sri Swami Sivananda el Raja Yoga es adecuado para el hombre místico; Swami Vidya Prakashananda afirmaba que para lograr el éxito en el Dhyana Yoga, la acción desinteresada (Nishkama Karma) debía de ser el medio.

1. Introducción y resumen del Capítulo 6 - El Yoga de la Meditación
2. Lectura del Capítulo 6 - El Yoga de la Meditación (Gita de Gandhi, Sivananda):
3. Temas clave:
   1. Shlokas 1-4: Nishkama Karma y Karma Yoga (acción realizada sin ninguna expectativa por sus frutos o resultados). El yogui como sabio y Sannyasin
   2. Shlokas 5-6: Autoconquista del Yo (Atman)
   3. Shlokas 7-10: Perfil del yogui que se ha autoconquistado
   4. Shlokas 11-32: La práctica de la meditación (Dhyana Yoga)
   5. Shlokas 32-36: Autocontrol de la mente y yoga
   6. Shlokas 37-47: El destino de quien tiene fe pero se aleja del yoga. Bhakti y Dhyana Yoga
4. Lectura de la adaptación versificada y audición en español-sánscrito de este capítulo
5. Análisis de cada verso y de sus comentarios del capítulo Dhyana Yoga (Gita Makaranadam de Swami Vidya Prakashananda en español)
6. Lecturas de Swami Vivekananda y Sri Ramakrishna relacionadas con el Capítulo 6 - El Yoga de la Meditación
7. Ejercicios del Capítulo 6 - El Yoga de la Meditación

Proceso de estudio del Capítulo 6 del Bhagavad Gita:

Ejemplos de este capítulo

Ejemplo: Capítulo 6 Verso 29 del Bhagavad Gita (Swami Vidya Prakashananda)

1. ¿Quien es un yogui o un renunciante (Sannyasin)? Comentario Gita 6 1-2
2. La meditación es el camino para realizar el Yoga. Comentario Gita 6-3
3. La meta de la ciencia del Yoga (Yoga Rudha). Comentario Gita 6-4
4. Tu mente puede tu mejor amiga, pero también tu enemiga. Comentario Gita 6 5-6-7
5. Yogui Rudha: conocimiento, autorrealización, autocontrol. Comentario Gita 6-8
6. Cómo meditar para unir la mente con el alma: autoconocimiento. Comentario Gita 6-10
7. Moderación: un yogui ni debe comer demasiado, ni ayunar. Comentario Gita 6-16

1. Introducción al Bhagavad Gita
   1. ¿Qué es Yoga según el Gita?
   2. Vedanta
2. Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali
   1. Samadhi Pada
   2. Sadhana Pada
   3. Vibhuti Pada
   4. Kaivalya Pada
3. Introducción a la Filosofía Sankhya de Kapila
4. Yoga Shastra: Yoga Sutras de Patanjali y Bhagavad Gita
5. Bhagavad Gita (escritura revelada, Shruti), Yoga Sutras (Smriti)
6. Filosofía del Yoga (Sutras de Patanjali), Vedanta (Gita)
7. Ciencia y filosofía del Yoga (según el B Gita)
8. Gita y Yoga Sutras: una ciencia espiritual (Para-vidya)
9. Aforismos (Sutras), Versos (Shlokas, Gita)
10. Estilo: Yoga Sutras (formal),  Gita (poesía)
11. Gita (Diálogo), Yoga Sutras (texto científico)
12. Técnica de repetición del Gita, No-repetición de los Yoga Sutras
13. Extensión del Gita y Yoga Sutras Patanjali

1. Raja Yoga: observar para conocer tu propio interior (Vivekananda)

1. Padmasana (Postura del Loto)
2. Sukhasana (Postura Fácil)
3. Siddhasana (Postura Perfecta)
4. Swastikasana (Postura Auspiciosa)
5. Savasana (Postura del Cadáver)
6. Bhadrasana y Baddha Konasana

Ejemplo de la asignatura: flor del loto (Padmasana)

El examen final se basa en un profundo trabajo de investigación sobre el Dhyana Yoga (Filosofía del Yoga), valorándose especialmente que sus resultados puedan beneficiar a la comunidad yóguica y/o a la humanidad

Titulación: el estudiante que supere los ejercicios y que obtenga un informe favorable de su profesor recibirán el diploma: “Curso avanzado de Dhyana Yoga (Bhagavad Gita)”.

Metodología de estudio de la formación online

Idioma: curso disponible en español y/o inglés. Los shlokas además están también en hindi.