Moderación: un yogui ni debe comer demasiado, ni ayunar

El yoga no es para quien come demasiado o se abstiene de comer, Bhagavad Gita 6-16

Comentario Bhagavad Gita 6-16

En el verso 16 del capítulo sexto sobre el Yoga de la Meditación del Bhagavad Gita, el Señor Krishna nos dice que seamos moderados tanto en nuestra comida como en nuestro sueño.

“¡Oh Arjuna! En verdad, el yoga no es para quien come demasiado o se abstiene de comer; ni para quien duerme demasiado o no duerme lo suficiente”.

Explicación de Pedro Nonell en base al comentario de Swami Vidya Prakashananda sobre el verso 16 del capítulo 6 (Dhyana Yoga, Camino de la Meditación) del Bhagavad Gita

1. Dhyana Yoga versión de Swami Vidya Prakashananda
2. Yoga de la Meditación versión de Gandhi

Moderación en comida y sueño

En muchos versos del Bhagavad Gita, se insiste en la moderación y la ecuanimidad, y por tanto esta moderación también debe ser practicada en comida y sueño.

Sea cual sea tu camino espiritual, comer y dormir de forma moderada es fundamental, sobre todo en el camino de la meditación, el Dhyana Yoga. Para meditar el cuerpo debe estar descansado y relajado, si has dormido en exceso o has dormido poco, la meditación no será lo mismo. Igualmente ocurre con la comida, con hambre o empachado de comida tampoco facilita la meditación.

La importante conexión entre cuerpo y espiritualidad

1. Diferencia entre cuerpo (campo) y Atman (alma) Gita 13 1-2

1. La gran paradoja del hombre ¿cuerpo o alma?
2. Cristianismo y Dhyana Yoga
3. Meditación cristiana y Dhyana Yoga

XVI- Yoga de la Herencia Divina y Diabólica

¿Perdido en la inmensidad del Bhagavad Gita?

(c) Instituto Gita & Pedro Nonell

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