Moderación: un yogui ni debe comer demasiado, ni ayunar
El yoga no es para quien come demasiado o se abstiene de comer. Comentario de Pedro Nonell sobre Bhagavad Gita 6-16
Un yogui deber ser moderado ¿Lo eres?
Curso: Dhyana Yoga (Cap. 6 Gita)
Introducción:
El Bhagavad Gita nos enseña que el camino hacia la autorrealización no reside en los extremos del ascetismo severo ni en la gratificación sensorial desmedida. En el verso 16 del capítulo 6, Sri Krishna presenta el concepto de la moderación como un pilar fundamental para el practicante de Dhyana Yoga. Sin un equilibrio básico en nuestras necesidades biológicas, como el alimento y el descanso, la mente no puede alcanzar la quietud necesaria para experimentar la presencia de Dios en nuestro interior.
En el verso 16 del capítulo sexto sobre el Yoga de la Meditación del Bhagavad Gita, el Señor Krishna nos dice que seamos moderados tanto en nuestra comida como en nuestro sueño.
“Sri Krishna; ¡Oh Arjuna! En verdad, el yoga no es para quien come demasiado o se abstiene de comer; ni para quien duerme demasiado o no duerme lo suficiente”. Bhagavad Gita 6-16
Profesor:
Pedro Nonell (Experto y traductor al español del Bhagavad Gita y de
Vivekananda)
Cursos online sobre Bhagavad Gita impartidos por
Formación online: Bhagavad Gita (Gandhi) - Maestría en Bhagavad Gita y Advaita Vedanta
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Fuentes de este comentario
Explicación de en base al comentario de sobre el verso 16 del capítulo 6 (Dhyana Yoga, Camino de la Meditación) del Bhagavad Gita
- Dhyana Yoga versión de Swami Vidya Prakashananda
- Yoga de la Meditación versión de
Vídeo de
Moderación en comida y sueño
En muchos versos del Bhagavad Gita, se insiste en la moderación y la ecuanimidad, y por tanto esta moderación también debe ser practicada en comida y sueño.
Sea cual sea tu camino espiritual, comer y dormir de forma moderada es fundamental, sobre todo en el camino de la meditación, el Dhyana Yoga. Para meditar el cuerpo debe estar descansado y relajado, si has dormido en exceso o has dormido poco, la meditación no será lo mismo. Igualmente ocurre con la comida, con hambre o empachado de comida tampoco facilita la meditación.
La importante conexión entre cuerpo y espiritualidad
- Diferencia entre cuerpo (campo) y Atman (alma) Gita 13 1-2
- Mindfulness y Bhagavad Gita, Advaita y Sarvapriyananda
Conclusión:
En resumen, la moderación que propone el Bhagavad Gita es una herramienta práctica para armonizar el vehículo físico con la aspiración espiritual. Al evitar los extremos, el buscador crea un entorno interno de paz y estabilidad. Esta "vía media" no es solo una regla de salud, sino un acto de devoción que reconoce al cuerpo como el templo donde reside Dios, permitiendo que la práctica del yoga sea fructífera, sostenible y transformadora.
- La gran paradoja del hombre ¿cuerpo o alma?
- Cristianismo y Dhyana Yoga
- Meditación cristiana y Dhyana Yoga
XVI- Yoga de la Herencia Divina y Diabólica
Preguntas frecuentes sobre Dhyana Yoga
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