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Moderación: un yogui ni debe comer demasiado, ni ayunar

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El yoga no es para quien come demasiado o se abstiene de comer, Gita 6-16

Moderación: un yogui ni debe comer demasiado, ni ayunar Gita 6-16

Curso: Dhyana Yoga / Meditación (Filosofía, Raja, Sutras Patanjali) Bhagavad Gita

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Retiro: Meditación, Yoga y Bhagavad Gita

Comentario Bhagavad Gita 6-16

Explicación de Pedro Nonell en base al comentario de Swami Vidya Prakashananda sobre el verso 16 del capítulo 6 (Dhyana Yoga, Camino de la Meditación) del Bhagavad Gita

  1. Dhyana Yoga versión de Swami Vidya Prakashananda
  2. Yoga de la Meditación versión de Gandhi

En el verso 16 del capítulo sexto sobre el Yoga de la Meditación del Bhagavad Gita, Sri Krishna nos dice que seamos moderados tanto en nuestra comida como en nuestro sueño.

“¡Oh Arjuna! En verdad, el yoga no es para quien come demasiado o se abstiene de comer; ni para quien duerme demasiado o no duerme lo suficiente”.

Moderación: un yogui ni debe comer demasiado, ni ayunar. Asanas - Bhagavad Gita

Asanas de Yoga relacionadas con la meditación (Dhyana Yoga, Bhagavad Gita)
Asanas meditación (Dhyana Yoga)

Padmasana, Sukhasana, Siddhasana, Swastikasana, Bhadrasana

Moderación en comida y sueño

En muchos versos del Bhagavad Gita, se insiste en la moderación y la ecuanimidad, y por tanto esta moderación también debe ser practicada en comida y sueño.

Bhagavad Gita Yogui: Autocontrol ecuanimidad Amor universal

Sea cual sea tu camino espiritual, comer y dormir de forma moderada es fundamental, sobre todo en el camino de la meditación, el Dhyana Yoga. Para meditar el cuerpo debe estar descansado y relajado, si has dormido en exceso o has dormido poco, la meditación no será lo mismo. Igualmente ocurre con la comida, con hambre o empachado de comida tampoco facilita la meditación.

La importante conexión entre cuerpo y espiritualidad

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